现在就为大家详细的解说一下。
1、 气血不足
有人说“女人毛病多”，其实十之八九都出在“气虚和血虚”的问题，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。女人一生以血为重，肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能，还有分解营养、调节激素等功能，肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女性朋友全身的脏器。若肝不能完成这些工作，则会导致分泌失调，气血不和。
2、脸色差
看脸先看额头上，额头上面会出现痘痘，毛孔粗大等;其次，看皮肤，肝不好时会出现皮肤发白;看眼睛，眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
3、月经不调
月经不调、周期不准、经色暗、血块多、行经腹痛、胸胀、脾气大，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。
女性应该怎么养肝护肝?
1、 不要熬夜
女性最好不要熬夜，不少人的肝病其实是“熬”出来的，最好在晚上23点前休息。一般人在熬夜后大都会双目赤红，这就是肝火上升的症状。另外早起也是爱护肝的一个表现，起床后应多散步，披散开头发，穿着宽敞的衣物，不要使身体受到拘束。
2、多喝水
女性朋友们平时可以多喝水，尤其是肝脏不好的女性朋友们，多喝水可加速身体的新陈代谢的速度，令体内的杂质和毒素顺利排出，减轻肝脏的负担，每天早上起床后可以先喝一杯温热的白开水有利于身体的排毒，有效养肝护肝。
3、远离烟酒
喝酒伤肝是众所周知，这种伤害不仅在男性身上体现，同样发生在女性身上。酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用，对乙醇最敏感的器官是肝脏，抽烟和喝酒会使身体肝脏的排毒功能更加减弱，非常不利于肝脏排毒和对于肝脏的保护，连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，从而可致酒精性肝炎及肝硬化。所以女性一定要戒烟戒酒。
4、多吃护肝的食物
绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。另外，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中也含有大量维生素A。
女人就是水做的，如一汪泉水，水还不能是死的，得有活水从泉眼里汩汩不断往外流。血就像水，而气就好似那个托水上流的动力。如果血少了，这泉水就会干枯;如果气不足，就成了一潭死水，毫无活力。所以，女人气血不调，不光补，还要养，不光养血，还要调气。
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