乙肝患者要想延长生存期要谨记这十点

　　很多人都知道乙型肝炎是一种很不好治疗的疾病，很多人都是因为患上了乙型肝炎而过早的离开了人世，这让大家都对乙型肝炎产生了恐惧。所以患上了乙型肝炎后为了能更多的延长生存期很多患者都是想尽了办法去进行治疗，比如找国内外医学专家进行咨询用药，找老中医进行辨证施治，甚至会找一些偏方秘方验方等土方法进行治疗，更有的患者会去购买一些保健产品，整日吃着药物的同时也吃着各种各样的保健药，其实这样的做法都不是太可取的。乙型肝炎患者除了听从医生专家的建议正确合理的选择治疗方案和用药以外，乙肝患者要想延长生存期要谨记这十点：

　　1、休息保命

　　我们强调，对于肝炎患者必须多休息，少劳累，休息即保命。对于肝功能异常的人，要尽量安静。运动可以的，但是要适量，根据自身体质、年龄、肝炎轻重，适当的锻炼身体。原则是，锻炼后没有疲劳感。

　　2、睡眠养肝

　　睡眠就是恢复元气最好的捷径。古医书上提到，睡眠是养生之要务。仙丹妙药莫不如把睡眠工作做好，就是在滋补身体。

　　3、禁酒

　　处在急性肝炎潜伏期的患者，如果大量饮酒，可以引起急性肝衰竭。慢性肝炎患者，如果大量饮酒可以引起黄疸。乙肝五项中国，表面抗原阳性患者，长时间饮酒可以导致肝硬化与肝癌。

　　4、戒烟

　　吸烟通过影响消化道，进而引起肝脏病变。虽然，吸烟并不像饮酒直接损伤肝脏，但是也会导致肝炎恶化。

　　5、培养好习惯

　　适当的运动，适当的休息，适当的卧床静养。做到起居有规律，饮食均衡。

　　6、心境平和

　　乙肝患者要培养乐观心态。肝脏喜欢开心，喜欢快乐的事物。如果长期的郁闷、赌气，肝气就会不顺畅，造成生理机能紊乱。生气时，呼吸变得急促，红细胞大量增加，血液凝结速度加快，心跳速度也变快很多，不单影响心脏，而且影响肝脏。这就是怒伤肝的道理。

　　7、饮食要淡

　　每天糖分摄入要控制在50克以内，过量的糖分对肝脏反而有害。因为过度的糖分摄入，导致肠道黏膜过度刺激，加重了肝脏负担，影响了营养的吸收。饮食要淡，指的是不吃油炸食物、腌肉、咸肉，少吃动物脂肪和全脂牛奶，并保持大便通畅。

　　8、避免感冒

　　慢性肝炎患者身体已经比较虚弱，很容易被病毒感染出现感冒、肺炎、尿路感染、支气管炎。反复的感冒，会造成免疫力下降，影响肝功能。因此，感冒可以造成原本已经转好的肝炎，再度恶化。

　　9、喝咖啡

　　适量每日喝点咖啡，可以养肝，还能解酒，生活中以速溶咖啡和渗漏式咖啡较好。但是，避免过量喝咖啡，造成钙质的过多排除体外，出现骨质疏松，尤其是更年期妇女避免喝咖啡。大量喝咖啡，还会引起心跳加速，尤其在夜晚要少喝咖啡。

　　10、少看电视

　　用眼过度，会伤肝。乙肝患者本身肝功能就不好，如果经常看电视，就会视力模糊，出现干眼病。肝脏存储着维生素A、D、E、K，但是，当患有肝病的人，肝脏储存维生素A的数量明显变少，胆汁分泌也与常人少了许多，出现恶性循环导致脂溶性维生素A、D、E、K吸收障碍。因此，要避免久看电视，用眼过度伤肝。

　　以上这十点内容就是专门针对于乙肝患者要想延长生存期要谨记这十点的详细介绍和分析，大家通过上面这十点的详细内容介绍就会很快清楚和明白了。乙肝是不好治疗的，同时也是对生命健康有所影响，但是要听从医生的建议合理的治疗再加上上面的所介绍的十点内容，另外饮食上注意合理，心情保持乐观开朗，那么生存期也是可以延长的。