良好的生活习惯是治疗脂肪肝的最佳疗法

　　脂肪肝若能够在前期及时发现，大部分患者是能够通过治疗实现康复的。可是早期的脂肪肝一般只会引起消化道的轻微不适，患者往往认为没有必要的治疗，这就给脂肪肝的恶化提供了空间。对于这类患者，我们建议可以做好定期的肝功能检查，时刻关注病情变化，并通过养成良好的生活习惯来促使肝脏的自我修复。那些生活细节是脂肪肝患者应该注意的呢?

　　1、 规律的作息

　　规律作息是良好生活习惯养成的第一步。遵循生物钟的规律作息能够最大化激发身体活力与能动性，激发肝脏活力，促进肝细胞的再生和受损肝细胞的修复。早睡早起的好习惯，对于脂肪肝患者能够激发肝脏活力的同时，减轻日常代谢负担。

　　2、 必要的水分

　　人体有超过一半以上的成分是水，可见水对于人的重要意义。对于脂肪肝患者的早期恢复，肝脏需要代谢沉积在体内的脂质，还要维持正常的运转，对于水分的需求量也开始上升。所以每日800毫升的水分补充是必须的。

　　3、 平稳的心境

　　心情的平和有助于生理机制的正常运转和内分泌的稳定，也能够避免因生气、紧张、焦虑等不良情绪引发的肝火郁结，加重脂肪肝病情的几率。

　　这些都是生活中的小事，但却是脂肪肝患者的大事。认真对待这些小的细节，养成良好的生活习惯，说不定有一天脂肪肝也会不治而愈呢。