脂肪肝的几个错误认识你知道吗

　　脂肪肝顾名思义就是因为肝脏内部的脂肪含量增高了，这才形成了脂肪肝。导致形成脂肪肝的最重要的原因之一就是因为管不住嘴、迈不开腿，也就是老百姓俗话常说的那种好吃懒做的人。经常的喜欢吃高脂肪、高热量的食物比如大鱼大肉，不喜欢吃绿色的蔬菜，同时也不爱运动，更不参加体育锻炼，吃完就睡，睡完就吃，这样的日子长久下去，就会导致身体的体重加重，慢慢也就导致了肝脏内部的脂肪含量也跟着增加了。患上了脂肪肝以后就要积极的进行治疗，但是脂肪肝的几个错误认识你知道吗?现在就给大家进行一个详细的介绍和分析。

　　错误认识一：脂肪肝不可逆转

　　引起脂肪肝的原因主要有：①慢性酒精中毒;②营养过剩或营养不良;③肥胖;④糖尿病;⑤肝炎;⑥药物引起的急、慢性肝损害。

　　无论是什么原因引起的脂肪肝，其早期都是一种可逆性病变，此时如果实施强有力的干预，持之以恒，就有可能使细胞内沉积的脂肪逐渐减少至正常。

　　最有效的干预措施就是去除病因。如酒精性脂肪肝患者严格戒酒;营养失调性脂肪肝患者调整营养物质的供给;肥胖性脂肪肝患者有效控制体重;糖尿病性脂肪肝患者积极治疗糖尿病;药物性脂肪肝患者避免应用对肝脏有毒性的药物等等。

　　大多数脂肪肝患者在消除病因后都能得到不同程度的好转，而缓解的速度和程度与原病情相关。

　　错误认识二：没症状，脂肪肝不须治疗

　　脂肪肝在早期一般无明显的症状，这是因为：第一，脂肪肝多是一种慢性过程，进展缓慢;第二，肝脏没有痛觉神经，在疾病轻微的时候，没有明显的疼痛感觉;第三，肝脏有很强的代偿能力，只要有1/3的肝组织在起作用，人体就可以维持正常生活。因此很多人患了脂肪肝自己并不知道，在体检时才意外发现。

　　虽然早期脂肪肝是一种可逆性病变，但如不积极治疗，随着脂肪肝病情的加重，可导致肝纤维化。据统计，脂肪肝转化为肝纤维化的比例可高达25%，而其中又有2%～8%的患者会因为肝纤维化程度不断加重而最终发展为肝硬化。

　　所以说，脂肪肝的早期治疗至关重要。这里所说的治疗不一定是药物治疗，可采取饮食治疗、运动治疗、戒酒、控制糖尿病、减肥等综合措施，达到治疗的目的。

　　错误认识三：患了脂肪肝，须禁食脂肪

　　前面已经说过，造成脂肪肝的原因有多种，并不都是大吃大喝所致，有的是因营养不良引起的，所以不能一概强调饮食控制。

　　即使是肥胖性、营养过剩性脂肪肝，也不能靠“一点荤腥都不沾”这种因噎废食的方法来治疗。这是因为，一个人长期素食就会导致蛋白质、必需脂肪酸等营养物质摄入不足，不能满足机体的需要，由此会产生一系列的恶果。

　　正确的饮食控制方法是：选择高蛋白、低脂肪食物，例如鱼、虾、鸡、鸡蛋、牛奶、豆制品等，少吃动物内脏、肥肉等高脂肪食物;烹调时多选用煮、炖、清蒸、凉拌等方法，少用爆炒煎炸;烹调油多用植物油，最好选用富含不饱和脂肪酸的植物油。

　　需要强调的是，脂肪肝患者还应限制糖(包括米、面、甜食等)的摄入，这不只是对糖尿病性脂肪肝患者而言。因为碳水化合物在肝脏内通过系列化学反应，同样可以转化为脂肪。

　　错误认识四：快速减肥治脂肪肝

　　由于肥胖的程度与肝内脂肪堆积成正比，所以肥胖患者减肥，脂肪肝确实可以随之减轻。有人统计，肥胖合并脂肪肝肝功能异常的患者，经过12周的减肥治疗，体重下降9%，同时，有74%的人肝功能恢复正常。

　　但是，减肥应该是一个循序渐进的过程，如果在短时间内使体重骤减，反而有可能使肝细胞坏死、肝功能受损，严重时诱发肝纤维化。

　　至于最近社会上流行的“抽脂手术”和“洗肠疗法”，既容易引起感染，又会导致体内正常代谢的紊乱，用这种方法治疗脂肪肝，只会成事不足，败事有余。

　　持之有恒的运动是重要的一环，一般每次运动10～30分钟，每周至少3次。贪多求快，或三天打鱼两天晒网，都不能收到理想的效果。

　　以上的内容就是专门针对于“脂肪肝的几个错误认识你知道吗”这个问题的详细介绍和分析，大家通过上面的详细内容介绍和分析后就会很快的清楚和明白了这个问题。

　　脂肪肝在早期的时候虽然没有太明显的症状出现，但是并不代表不需要进行治疗了，这个时候其实治疗起来非常的好，甚至不用吃药就可以治愈好。通过合理的调理饮食再加上合理的体育锻炼，经过一个持之以恒的调理和锻炼那么就会很快的恢复健康丢掉脂肪肝。