薏米茯苓粥能防治慢性脂肪肝

　　现在生活好了饮食也随之提升了，如果再加不参加体育锻炼那么就很容易导致脂肪堆积变成一个胖子，这样的话就会给身体健康造成很多的伤害，比如很容易形成脂肪肝的发生。脂肪肝从名字上就可以判断出来是因为肝脏内的脂肪含量过高引起的。患上脂肪肝以后首先就是要从改变饮食习惯开始，其次就是要积极运动加强体育锻炼，一般这样经过一段时间以后初期的脂肪肝患者就会得到一个有效的结果，中重度患者在配合药物的治疗那么也会得到一个比较好的治疗效果。现在就给大家详细的介绍一下薏米茯苓粥能防治慢性脂肪肝这个话题，希望脂肪肝患者通过饮食上的调理来更好的解决脂肪肝的问题。

　　俗话说：“三分医，七分养，十分防。”可见对于疾病的治疗，还是要在日常生活中多做调养防护的，我在这里为大家推荐一款防治慢性脂肪肝的疗方，名叫薏米茯苓粥。

　　薏米60克，茯苓30克，山楂肉15克。将茯苓和山楂肉放入锅中，加入适量的水，共煮30分钟，然后过滤去渣取汁，把薏苡仁放入所取汁液中煮熟即可。可以经常服食。健脾、化湿、去淤。适用于脂肪肝的防治。本方是由《直指方》中的白茯苓粥加减而成，茯苓能入心、脾、肺、肾、膀胱、小肠经、有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效;薏米能入脾，肺，肾经，有健脾补肺，清热利湿的功效;山楂肉归脾、胃、肝、肺经，有消食积，散瘀血的功效;三味食材合力，对于需要清热利湿、行气活血的脂肪肝来说大有裨益。另外，茯苓被历代医家所重视，它药性缓和，益心脾，利水湿，补而不峻，利而不猛，既能扶正，又能祛邪，是一种食药皆宜的佳品，由于它对肥胖症有不错的作用，因此，对于需要减肥的脂肪肝患者来说也是不可多得一味食材。

　　以上的内容就是专门针对于薏米茯苓粥能防治慢性脂肪肝这个话题的详细介绍和分析，大家通过上面的内容介绍就会很快的清楚和明白了。脂肪肝其实是比较隐匿的，一般在初期的时候很难被人所发现，所以一定要做到早发现早治疗。当然要想预防脂肪肝的发生还是要管住嘴多运动才行。