预防肝癌需要注意的问题

    对于肝癌的问题相信大家都是不陌生的，身边或多或少都有肝癌都病例发生过，因为肝癌开始是由肝炎的问题出现，然后

继发性的严重就变成肝癌。肝癌在治疗方面是非常的困难的，所以对于我们而言，如何有效的预防肝癌的发生是非常的重要

的。以下就是需要我们多做的来预防肝癌。

　　1、多晒太阳

　　经常晒太阳可促进体内生成维生素D，维生素D可预防淋巴瘤、乳腺癌、结肠癌等多种癌症。所以，建议大家最好每天晒10—15分钟太阳。

　　2、常吃大蒜

　　大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效。如果将大蒜切片后在空气中放置10分钟再食用，会使蒜氨酸酶发挥更显著的抗癌的作用。

　　3、每天吃1个橙子

　　橙子中的维生素C有助于杀灭引发胃癌的幽门螺旋杆菌。

　　4、戒烟

　　香烟的烟雾在人体内所过之处(如口腔、咽喉、食道等)会埋下癌变的种子。不仅如此，它还会增加人体罹患胃癌、肝癌、前列腺癌、肠癌、子宫癌和乳腺癌的几率。

　　5、多吃蒸菜花

　　将花椰菜蒸三四分钟可让其中所含的抗癌物质“萝卜硫素”的功效大增。需要注意的是，不能用微波炉加热，否则该物质就会被破坏。建议在食用花椰菜的同时搭配富含硒元素的葵花籽、坚果或蘑菇等食物食用，这样防癌抗癌的效果会更好。

　　以上的内容就是有关预防肝癌需要多做的事情啦，所以希望广大的朋友们一定要爱惜自己的健康，从今天开始做起，去养成一个良好的生活习惯，多吃上述的食物。尽量的避免烟酒刺激，防止不良的生活习惯而影响到自己的健康问题。