有些“林妹妹”整天哭哭啼啼，遇上大事小事总得哭一场；而有些“女强人”却拼命忍着，觉得不哭才够坚强，哭花了脸多没面子。
谁说眼泪是女性的专利？谁说男儿有泪不轻弹？眼泪有多少好处，恐怕你都不知道。俄罗斯有位心理医生说过，眼泪是缓解精神负担最有效的“良方”。它还可以排毒，是养肝护肝的天然法宝，所以，想哭的时候不要憋着，大大方方哭出来吧。
是不是觉得哭过之后，心里舒坦了很多？这是因为眼泪把肚子里的“气”给发了出来。其实，气不顺时最伤肝。人体新陈代谢所需能量有赖于肝气的传输，肝气充足，推动力才足，能量才能被送到全身各处。如果肝气郁结，输布失常，就会成为体内一种多余的气，堆积久了，就会转化为火，也就是中医中所说的“肝火”。这种气也因为脱离正常的运行轨道而在体内横冲直撞，造成身体不同程度的伤痛。因此，从某种程度上说，发脾气并不是一件坏事，正好可以把这种气宣泄出去。
从根本上说，这种气的运行要受肝脏的控制，肝脏疏泄功能正常，它就能在体内周而复始地运行，把血液输送到全身各处。而它运行紊乱就说明肝脏功能已经受损。
眼泪正好可以把这种运行紊乱的气带出身体，减少了肝脏的负担，所以有人说，流眼泪也是一种养肝的方法。
如果有悲痛委屈的事能够哭出来，千万不要硬憋着。因为这样可以将体内郁结的肝气及时疏解。“肝之液为泪”，眼泪就像上天赐予我们每个人的自然解毒疗法，它可以迅速化解肝毒。或许，女人平均寿命之所以比男人长，就是因为男人总喜欢憋着，而女人则能及时把毒素排出来。
想哭的时候别忍着，痛痛快快地哭出来吧。
可以说，眼泪对人体最大的好处在于，能够帮助人体排出某些毒素。我们知道，眼泪的形成除泪腺外，还需要其他几十种腺体的参与。因此眼泪的成分相当复杂。强烈的情绪刺激能使眼泪中含有对人体有害的毒素，人体内一个神经原与另一个神经原之间，传递兴奋要靠一种媒介—中枢递质来完成。如果这种中枢递质过多，会引起过多的神经冲动。为此，体内要产生一种相应的酶来分解过多的中枢递质，一旦中枢递质过多。分解酶又不能全部分解，就要靠眼泪来把它排出体外，如果不能顺利排出体外，眼泪中这些过多的中枢递质对人有害，使溃疡病和肠炎发病率升高。所以，如果你忍着不哭，就相当于给肝下毒。
可以说，无论是痛哭流涕，还是喜极而泣，流眼泪都是一件对身体有好处的事情。如果你遇到了无法解决的难题，不要太过于难为自己，实在承受不了的时候就大哭一通吧，别怕丢人也不要吓到别人。
但是，哭也会消耗大量的气血，因为浊气不会自行排出，调动大量气血才能把它赶出去。所以，有时候哭得太久会感到疲惫困倦，记忆力减退，注意力不集中，甚至降低免疫力，还是要“见好就收”。而如果你总是无法控制悲伤的情绪，一哭就没完，那么你就需要冷静下来，客观地面对现实。
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