我们平时吃的这些东西中热量的确过高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了，人也得了脂肪肝。
聚餐中的大鱼大肉，下午茶的黑森林、提拉米苏，边看电影边吃的爆米花，和闺蜜逛街逛累了所吃的炸鸡排……我们平时吃的这些东西中，有过高的热量，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，人也会变胖。因此我们说，胖人先胖肝。
就像机器一样，铁锈多了，运转起来肯定不像从前那样快了，工作效率也跟着降下来，慢慢地，铁锈也越来越多。这样的恶性循环继续下去的话，这台机器将转动不起来。
值得注意的是，心情不好靠吃来发泄也会长胖。因为人生气的时候，身体内气机郁结，血随气行，气滞而血瘀，紧接着经络也会堵塞，从而造成脏腑功能紊乱。这样，体内的垃圾更加代谢不了，堆积在血管壁上就是高血脂，堆积在肝脏就是脂肪肝，堆积在皮肤表面就是赘肉。
个人体质不同，胖的原因也可能不同，我们不能一概而论。不同的人应该用不同的减肥方法。我们并不建议服用减肥药，因为减肥药会对肝脏造成一定伤害。肥胖的人平时可以多喝花茶，放松一下心情；有的人少吃几口饭，坚持运动就能够瘦下来；有时候也可以服用清胃热的泻药帮助排便，加速代谢。
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