预防酒精肝怎么入手

　　随着生活水平的提高，应酬、朋友聚会、逢年过节、心情郁结等情况下都少不了酒，这就间接导致患酒精肝的人越来越多，酒精肝对人体的危害不容小觑，那么酒精肝的预防方法有哪些？

　　精肝现已成为人类第二大隐形杀手，以引起了很多人的重视，总的来说酒精肝的预防需从以下几点入手

　　1、要做到绝对的禁酒，饮酒不但损坏健康，还是多种疾病的诱发因，所以患者要严格限制酒。

　　2、患者要合理的饮食，高蛋白的，维生素的食品对身体有益，营养搭配均衡，要以素食为主。

　　3、要经常断粮身体，这样可以增加自己的体质，平衡体内的脂肪，减少疾病的发生。

　　4、患者要多注意休息，酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。

　　5、患者要调畅情志：对于预防酒精肝的方法，要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

　　6、做到早发现早治疗，酒精肝如果能够早发现就要立即去医院接受治疗，使患者尽快的康复（酒精肝有什么症状表现）。