您好，要想预防酒精肝的发生，最好的方法就是不要喝酒。酒精肝是长期大量饮酒导致的，因此患者首先要注意及时戒酒，如果酒精肝患者能够彻底戒酒，配合医生的治疗不但可以提高治疗效果，还能快速康复并且减少了复发的机会。患者平时饮食要注意清淡，不要吃油腻、辛辣刺激的食物，以免加重肝脏负担，致使病情恶化。
      以上是对“酒精肝应该怎么样去预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      酒精肝是由于长期大量饮酒（嗜酒）所致的肝脏损伤性疾病.一般早期或轻度酒精肝除了戒酒之外可以应用一些保肝的药物和复合维生素等.
      指导意见：
      可以服多烯磷脂酰胆碱类药物.通过抗氧化作用减轻酒精对肝脏的损伤.也可以服用甘草酸制剂水飞蓟素类还原性谷光甘肽等药物改善肝脏功能。

      1,节制饮酒：适量饮酒有益健康,关键要把握好饮酒量.酒精对肝细胞有较强的毒性,95%的酒精直接影响蛋白,脂肪的代谢功能,从而降低肝脏的解毒能力,导致酒精性脂肪肝.一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后,必须绝对禁止饮酒。
      2,合理饮食：应以多食素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,多餐,禁忌生冷,甜腻,辛热及生痰助湿之品.多吃蔬菜水果,常吃奶类,豆类,清淡少盐膳食,并注意补充含维生素B,C,K及叶酸类较多的食物。

      你好，酒精肝全称是酒精性脂肪肝，是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，患者有长期饮酒史，一般超过5年。预防酒精肝的最好方法就是戒酒，只要能完全戒酒，同时口服养肝片保肝护肝，加速酒精的代谢，酒精肝是会慢慢好转甚至达到临床治愈的效果。但如果继续饮酒，酒精肝就会发展成酒精性肝炎、肝纤维化、肝硬化等，到时就难以治疗了，所以要引起重视。