病情分析：
      你好，从你介绍的情况来分析，你现在有肝硬化，不知道有没有门脉高压。
      指导意见：
      现在有没有出现腹水的现象？如果出现了腹水胃胀的现象，建议尽快去医院住院治疗，如果会抽烟喝酒，一定要戒掉，要护肝治疗。

      一.积极预防：肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。要重视对各种原发病的防治，积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少致病因素。
      二.情绪稳定：肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。
      三.如何防治肝硬化，动静结合：肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。
      四.用药从简：盲目过多地滥用一般性药物，会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物如异烟肼、巴比妥类应慎用或忌用。
      五.如何防治肝硬化，戒烟忌酒：酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。
      六.饮食调护：以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时、定量、有节制。早期可多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉;当肝功能显着减退并有肝昏迷先兆时，应对蛋白质摄入适当控制，提倡低盐饮食或忌盐饮食。食盐每日摄入量不超过1～1.5克，饮水量在2000毫升内，严重腹水时，食盐摄入量应控制在500毫克以内，水摄入量在1000毫升以内。应忌辛辣刺激之品和坚硬生冷食物，不宜进食过热食物以防并发出血。

      病情分析：
      你好！你是乙肝导致的肝硬化吧？象你这种情况更是不能劳累，特别不能熬夜，休息特别重要。你已诊断为肝硬化，这些症状就都会出现。
      指导意见：
      建议你要去看医生，做个彩色B超看看是不是有腹水？所以一定要按时作息，规律饮食，不能劳累，不能喝酒吸烟，饮食要富有营养易消化，少吃含渣多的食物
      以上是对“怎样才能预防肝硬化？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！