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健康咨询描述： 我每年都要去医院做一次全身体检，今年去检查做B超的时候医生说我有脂肪肝，而且是中度的，我真的吓坏了。不知道是不是最近一年的应酬太多，老是在外面喝酒大鱼大肉的。
想得到怎样的帮助：患了脂肪肝有哪些好的治疗方法
病情分析： 你好，脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量,供给高蛋白,摄入低脂肪,限制胆固醇和碳水化合物的摄入。 指导意见： 要戒酒，因为酒精可以促进内源性胆固醇和甘油三制的形成，加重脂肪肝。如果症状严重，最好结合医生合理用药的。
脂肪肝最佳治疗方法 1.每天快步走半小时，每分钟70-80步。 2.减少花生、葵花子以及芝麻酱等含油高的食物摄入。 3.禁忌油炸食品、动物内脏。 4.荤素搭配，有关报道过度素食、节食也可以导致脂肪肝。
（1）找出病因 有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。 （2）调整饮食结构 提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。 （3）适当增加运动 促进体内脂肪消耗。行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
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袁婧
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bjwindy
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病情分析：
你好，脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量,供给高蛋白,摄入低脂肪,限制胆固醇和碳水化合物的摄入。
指导意见：
要戒酒，因为酒精可以促进内源性胆固醇和甘油三制的形成，加重脂肪肝。如果症状严重，最好结合医生合理用药的。
脂肪肝最佳治疗方法
1.每天快步走半小时，每分钟70-80步。
2.减少花生、葵花子以及芝麻酱等含油高的食物摄入。
3.禁忌油炸食品、动物内脏。
4.荤素搭配，有关报道过度素食、节食也可以导致脂肪肝。
（1）找出病因 有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
（2）调整饮食结构 提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
（3）适当增加运动 促进体内脂肪消耗。行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
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