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健康咨询描述： 之前因为肝区不适，恶心，乏力去医院检查。检查结果，四对半阴性。脂肪肝轻度前期的状态，肝功能中的直接胆红素，间接胆红素高。医院给出的建议是多多运动，少吃油腻，不吃动物内脏！
想得到怎样的帮助：脂肪肝的预防措施一般有哪些？
病情分析： 脂肪肝多由于进食过多油腻食物，饮酒等引起，严重脂肪肝会影响肝功能的。 指导意见： 首先注意偏清淡饮食，少油腻食物，少食用动物内脏，多锻炼身体，不要过于劳累。
病情分析： 你好，根据你的描述，脂肪肝的预防，1合理膳食，2慎用药物，3适度运动。 指导意见： 你好一定要戒酒，多吃蔬菜水果，吃一些粗粮，比较甜的不要吃。学会控制自己情绪。
一定要戒酒，多吃蔬菜，多吃水果。吃一些粗粮，比较甜的就不要吃了。在饮食搭配上，可以通过食物颜色搭配护肝饮食。红、绿、黄、白、黑五种颜色的食物便是护肝首选：红——西红柿、红酒、红辣椒等所含白藜芦醇化合物可减少肝脏内产生的脂肪;黄——胡萝卜、南瓜、红薯、小米等黄色作物可吸收毒素以及脂肪;绿——绿茶、绿豆、绿色蔬菜，含有抗氧化自由基物质;白——麦粉、大蒜等白色食物能起到通便降血脂作用;黑——黑木耳、黑米、蘑菇，可降低血液黏稠度。
病情分析： 您好，脂肪肝患者首先需要控制饮食，忌烟酒，平日低盐低脂饮食。 指导意见： 您好，您的情况建议您每日坚持有氧运动一小时到二小时，口服水飞蓟片进行治疗
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袁婧
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bjwindy
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病情分析：
脂肪肝多由于进食过多油腻食物，饮酒等引起，严重脂肪肝会影响肝功能的。
指导意见：
首先注意偏清淡饮食，少油腻食物，少食用动物内脏，多锻炼身体，不要过于劳累。
病情分析：
你好，根据你的描述，脂肪肝的预防，1合理膳食，2慎用药物，3适度运动。
指导意见：
你好一定要戒酒，多吃蔬菜水果，吃一些粗粮，比较甜的不要吃。学会控制自己情绪。
一定要戒酒，多吃蔬菜，多吃水果。吃一些粗粮，比较甜的就不要吃了。在饮食搭配上，可以通过食物颜色搭配护肝饮食。红、绿、黄、白、黑五种颜色的食物便是护肝首选：红——西红柿、红酒、红辣椒等所含白藜芦醇化合物可减少肝脏内产生的脂肪;黄——胡萝卜、南瓜、红薯、小米等黄色作物可吸收毒素以及脂肪;绿——绿茶、绿豆、绿色蔬菜，含有抗氧化自由基物质;白——麦粉、大蒜等白色食物能起到通便降血脂作用;黑——黑木耳、黑米、蘑菇，可降低血液黏稠度。
病情分析：
您好，脂肪肝患者首先需要控制饮食，忌烟酒，平日低盐低脂饮食。
指导意见：
您好，您的情况建议您每日坚持有氧运动一小时到二小时，口服水飞蓟片进行治疗
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