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健康咨询描述： 之前因为肝区不适，恶心，乏力去医院检查。检查结果，四对半阴性。脂肪肝轻度前期的状态，肝功能中的直接胆红素，间接胆红素高。医院给出的建议是多多运动，少吃油腻，不吃动物内脏！
想得到怎样的帮助：脂肪肝的预防措施一般有哪些？
病情分析： 脂肪肝多由于进食过多油腻食物，饮酒等引起，严重脂肪肝会影响肝功能的。 指导意见： 首先注意偏清淡饮食，少油腻食物，少食用动物内脏，多锻炼身体，不要过于劳累。
正确预防脂肪肝的方法有很多，学会控制自己的情绪，也可以达到养肝护肝的目的。情绪保肝的核心是学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。脂肪肝人群可以通过适当的娱乐来达到调节情绪的目的，如听音乐，看喜剧，可使人分泌一些有益于健康的激素：酶和乙酰胆碱等物质，能使胃的蠕动变得有规律，有利于消化功能的改善。同时，脂肪肝人群也要多交朋友，多与朋友交流等。
病情分析： 你好！根据你所说的情况来看，如果是脂肪肝，那就需要控制饮食和增加体育锻炼。 指导意见： 建议：戒酒，如果体重较大，就要严格控制饮食减轻体重，改变饮食习惯，提倡高蛋白，高维生素，低脂肪饮食，加强体育锻炼，促进体内脂肪消耗，适当应用药物保护肝脏，使肝功能恢复正常。
病情分析： 你好，根据你的病情描述情况来看，你这个是脂肪肝，建议从饮食上调理。 指导意见： 建议你饮食上低脂饮食，不要吃太过油腻的食物，少吃肥肉，不要吃动物内脏，加强运动！
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bjwindy
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病情分析：
脂肪肝多由于进食过多油腻食物，饮酒等引起，严重脂肪肝会影响肝功能的。
指导意见：
首先注意偏清淡饮食，少油腻食物，少食用动物内脏，多锻炼身体，不要过于劳累。
正确预防脂肪肝的方法有很多，学会控制自己的情绪，也可以达到养肝护肝的目的。情绪保肝的核心是学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。脂肪肝人群可以通过适当的娱乐来达到调节情绪的目的，如听音乐，看喜剧，可使人分泌一些有益于健康的激素：酶和乙酰胆碱等物质，能使胃的蠕动变得有规律，有利于消化功能的改善。同时，脂肪肝人群也要多交朋友，多与朋友交流等。
病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，如果是脂肪肝，那就需要控制饮食和增加体育锻炼。
指导意见：
建议：戒酒，如果体重较大，就要严格控制饮食减轻体重，改变饮食习惯，提倡高蛋白，高维生素，低脂肪饮食，加强体育锻炼，促进体内脂肪消耗，适当应用药物保护肝脏，使肝功能恢复正常。
病情分析：
你好，根据你的病情描述情况来看，你这个是脂肪肝，建议从饮食上调理。
指导意见：
建议你饮食上低脂饮食，不要吃太过油腻的食物，少吃肥肉，不要吃动物内脏，加强运动！
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