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健康咨询描述： 我感觉自己的身体很壮的，平时很少有疼痛感冒之类的，可是却被检查出来有脂肪肝了，我以前也听说过别人得这个病，可是一直不知道这是怎么样的一种病，我平时也没有感到有什么不舒服的症状
想得到怎样的帮助：脂肪肝应当如何治疗才正确
得了脂肪肝的感觉是什么，脂肪肝的临床表现多样，病人多无自觉症状，而多数患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。轻度脂肪肝有的仅有疲乏感，中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹胀满隐痛等感觉。 1、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。 2、绝对禁酒，最好禁烟。 3、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。 4、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。 5、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。 6、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。
脂肪肝不是什么大病，脂肪肝是一种可逆转的，完全可以康复的疾病。如果是轻度脂肪肝，找到得病的原因，一般肥胖还有饮酒的病的居多，还有一些其他的原因。然后控制一点，平时注意一下饮食，在这就是锻炼。比如晨跑，晚饭后可以散散步，出去走走。脂肪肝是一种很容易转性的疾病，要及时治疗不能延误病情 .
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得了脂肪肝的感觉是什么，脂肪肝的临床表现多样，病人多无自觉症状，而多数患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。轻度脂肪肝有的仅有疲乏感，中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹胀满隐痛等感觉。
1、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。
2、绝对禁酒，最好禁烟。
3、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。
4、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。
5、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
6、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。
脂肪肝不是什么大病，脂肪肝是一种可逆转的，完全可以康复的疾病。如果是轻度脂肪肝，找到得病的原因，一般肥胖还有饮酒的病的居多，还有一些其他的原因。然后控制一点，平时注意一下饮食，在这就是锻炼。比如晨跑，晚饭后可以散散步，出去走走。脂肪肝是一种很容易转性的疾病，要及时治疗不能延误病情 .
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