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健康咨询描述： 脂肪肝2年多，刚开始服用过西药，但是没有效果，然后就自己减肥，到现在减了有25斤，我现在不像以前那么疲惫乏力，但是肝区依然隐痛。我之前也没有试过茶疗的方式。
想得到怎样的帮助：治疗脂肪肝的方法有哪些？
治疗脂肪肝的有效方法是有规律地服用调脂药进行治疗。最有效的方法就进行规律的运动锻炼。每天进行三十分钟至一个小时的有氧运动训练，跑步，打球，或者瑜伽都是可以的。
脂肪肝是由于多种病因导致肝细胞内脂肪堆积过多而引起的肝脏疾病，多由长期饮酒、药物及毒物、长期摄入高热量食物、糖尿病、饮食无规律等引起。治疗脂肪肝平时要规律饮食，不吃零食、夜食，少吃油腻食物，多吃含蛋白质、维生素、纤维素、低脂食物。
调整饮食结构 提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。适当增加运动 促进体内脂肪消耗。行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
找出病因 才能有效采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
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袁婧
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bjwindy
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治疗脂肪肝的有效方法是有规律地服用调脂药进行治疗。最有效的方法就进行规律的运动锻炼。每天进行三十分钟至一个小时的有氧运动训练，跑步，打球，或者瑜伽都是可以的。
脂肪肝是由于多种病因导致肝细胞内脂肪堆积过多而引起的肝脏疾病，多由长期饮酒、药物及毒物、长期摄入高热量食物、糖尿病、饮食无规律等引起。治疗脂肪肝平时要规律饮食，不吃零食、夜食，少吃油腻食物，多吃含蛋白质、维生素、纤维素、低脂食物。
调整饮食结构 提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。适当增加运动 促进体内脂肪消耗。行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
找出病因 才能有效采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
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