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健康咨询描述： 我一直有应酬和喝酒的习惯，还经常熬夜通宵，现在我的肝脏区域一直有莫名的刺痛感，平时吃饭还会有恶心想吐的感觉，大便上还时不时的有血丝。
想得到怎样的帮助：脂肪肝有哪些常见的疗法？
目前，有氧运动是预防和治疗脂肪肝的有效方法之一，长期连续的坚持有氧运动，可消耗体能，促进脂肪代谢，从而控制体重，减少脂肪在肝脏内的堆积。患者可选择适合自己的运动方式和运动时间、在运动时要注意劳逸结合，避免过于疲乏劳累，长期坚持可减轻体重，降低血脂，提高心血管机能，增强体质。
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袁婧
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bjwindy
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目前，有氧运动是预防和治疗脂肪肝的有效方法之一，长期连续的坚持有氧运动，可消耗体能，促进脂肪代谢，从而控制体重，减少脂肪在肝脏内的堆积。患者可选择适合自己的运动方式和运动时间、在运动时要注意劳逸结合，避免过于疲乏劳累，长期坚持可减轻体重，降低血脂，提高心血管机能，增强体质。
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