高脂血症的年轻化，除遗传因素外，与年轻人不健康的工作方式（工作压力过大、长期静坐、精神紧张、焦虑等）、不健康的生活方式（少动、长期熬夜等）和不合理的饮食习惯（过量食用高脂肪食物、酗酒、吸烟等）等因素有关。饮食营养不平衡如饱和脂肪酸摄入过多，微量元素及维生素摄入不足，再加上吸烟、喝酒等不良饮食和生活习惯导致血液粘稠、血脂高;徐志高的年轻人一定要养成良好的生活习惯
      1.平时多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要使用油腻食物,
      2.养成每天清晨一被凉白开的好习惯,有稀释血液的功效,
      3.积极锻炼身体增加机体抵抗力

      高脂血症是导致高血压、冠心病、脑血管病等疾病的重要诱因，但血脂高并不是一定会得这些疾病，长期血脂高可使血管弹性降低、硬化、狭窄，甚至血黏度增高，微小血栓形成。这个过程是一个慢性积累性进行性加重的过程，当这种改变发展到一定程度时，才会导致疾病的发生。
      1.血脂增高多与人们的生活饮食习惯有关（部分病人有遗传倾向）。当血脂增高只是处于初级阶段时，也就是说还没有发现有高血压、心脏病等心脑血管疾病时，特别是年轻人和绝经期的妇女，完全可以用改变生活方式和饮食调理来调节血脂。
      2.控制高脂肪、高热量食物的摄取，多吃粗粮、蔬菜和水果，戒烟限酒，坚持运动、减肥等非药物治疗，只要持之以恒，必有效益。

      你好，高血脂的治疗方法包括：1.药物治疗：包括他汀类、贝特类、烟酸类等药物，应在医生指导下根据自身血脂情况选择适合的药物；2.调整饮食：控制总热量，合理调整膳食结构，减少胆固醇的摄入，同时戒烟限酒；3.加强运动：适当参加体育锻炼，有利于降低血脂水平，减轻体重。希望能够帮助到您，祝您生活愉快。

      患高血脂、高尿酸血症等疾病的人，越来越多，越来越年轻。20~40岁之间的人群中，尤其是男性，很多人过早出现血脂高，很多人有脂肪肝合并肝功能不全。
      1.对于高血脂症首先得注意均衡的饮食，不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。
      2.另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等，如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了。
      3.常用的药物是他汀类，烟酸类、氯贝丁脂类等，需要在医生指导下选用。