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如何养肝护肝、这里很有讲究、肝脏是人体的一"大化工场“、她可以造血、解毒、排毒、以及关乎视力强弱等重大功能、所以养肝、护肝尤为重要。1、必须戒烟酒、更得远离毒品。2、每天早睡：晚10时准时入睡、最好别熬夜。早起：晨6：00-7：00起床、洗漱后、进行1-2个小时的锻炼。3、不仅进餐的时间要规律、更要吃好早点、有的人长年不吃早点、结果得了肾、肝、胆结石、大家一定要吸取他"血的教训”、也要把早点吃好。4、要有一个好心态、别生气、别着急、心平气和度日月、高高兴兴过日子。不追名、不逐利、甘心奉献为大众。5、要有个人的特长爱好、会娱悦身心、业余生或丰富多彩。在以上条件的护航下、一定能养好肝、护好肝、健健康康度一生。6、向大家推荐一当养肝护肝、全面调理身体的好节目：请听天津电台每天上午9：30-10：30的91.1千赫调频广播、下午3：00-4：00的89.8千赫调频广播。个人之见、仅供参考。祝你幸福、笑口常开！
少吃药 多运动
不熬夜、不发脾气就能保护肝脏。
按时作息，合理饮食，适量运动
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如何养肝护肝、这里很有讲究、肝脏是人体的一"大化工场“、她可以造血、解毒、排毒、以及关乎视力强弱等重大功能、所以养肝、护肝尤为重要。1、必须戒烟酒、更得远离毒品。2、每天早睡：晚10时准时入睡、最好别熬夜。早起：晨6：00-7：00起床、洗漱后、进行1-2个小时的锻炼。3、不仅进餐的时间要规律、更要吃好早点、有的人长年不吃早点、结果得了肾、肝、胆结石、大家一定要吸取他"血的教训”、也要把早点吃好。4、要有一个好心态、别生气、别着急、心平气和度日月、高高兴兴过日子。不追名、不逐利、甘心奉献为大众。5、要有个人的特长爱好、会娱悦身心、业余生或丰富多彩。在以上条件的护航下、一定能养好肝、护好肝、健健康康度一生。6、向大家推荐一当养肝护肝、全面调理身体的好节目：请听天津电台每天上午9：30-10：30的91.1千赫调频广播、下午3：00-4：00的89.8千赫调频广播。个人之见、仅供参考。祝你幸福、笑口常开！
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