问答首页
知名专家为您解答
全部
养肝护肝吃什么好？养肝护肝的保健品有哪些？
1、枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。2、常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。3、有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“以肝养肝”的效果。4、忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及干硬食品。睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。医学专家已经注意到，一种称为睡眠呼吸暂停综合症的睡眠障碍可引起肝脏损害。一般养肝护肝适宜 “ “锘泔达”
如果是喝酒比较多的话，可以吃姜黄粉成分的保健品
登录 或者 注册 后回答问题
加载中...
1、枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。2、常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。3、有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“以肝养肝”的效果。4、忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及干硬食品。睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。医学专家已经注意到，一种称为睡眠呼吸暂停综合症的睡眠障碍可引起肝脏损害。一般养肝护肝适宜 “ “锘泔达”
如果是喝酒比较多的话，可以吃姜黄粉成分的保健品
登录 或者 注册 后回答问题