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健康咨询描述： 每天晚上都做梦，三年多了，起来感觉还是困，睡不好觉，我都要被折磨死了，不想事情睡不着，想的事情觉得自己就是神经病。二十四小时的想。最近没发生啥事，但是心情会突然不好，啊啊啊，好烦。祖上有遗传肝病，我奶奶就是肝癌死的，我爸是肝硬化，但是我检查过没有遗传。
病情分析： 你好，每天晚上都做梦，可能与植物神经紊乱有关,口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼 指导意见： 睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点. 以上是对“心情不好，睡眠也不好，一天都没有精力。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
你好，每天晚上都做梦，可能与植物神经紊乱有关,口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼
指导意见：
睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.
以上是对“心情不好，睡眠也不好，一天都没有精力。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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