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秋季养肝小妙招，让你安然度过“多事之秋” 秋季气候由热渐凉，昼夜温差渐渐增大，虽然秋高气爽，但燥气当令，人体易得“秋燥”。秋燥会..查看更多
皮肤干燥 体内毒素 血液循环 喝白开水 调味品 473浏览
一些年纪大的人在春天容易犯困，会时常感觉精神萎靡、身体倦怠，甚至旧病复发。这些就是“春困”的表现。有的医生建议，养成早睡早起的生物钟，晚上不要晚于11点..查看更多
生长发育 养肝 睡眠质量 生物钟 老年人 403浏览
讲到肝脏养生，有“肝胆相照”一说，而在其脏腑的功能上，肝脏与胆更是密不可分。肝是人体内最大的解毒器官，肝脏将有毒物质变为无毒的或消融度..查看更多
有毒物质 排尿次数 黄帝内经 最大的 372浏览
春天人体内热较旺，饮食不注意或者作息不规律，非常容易“引火上身”。在“上火”期间，不适合吃羊肉、海鲜、肥肉、辣椒等，避免火上浇油。同时应该注意..查看更多
户外运动 兴趣爱好 手脚冰凉 喝白开水 维生素D 471浏览
中医里的“肝肾同源”有三个意思。第一层意思是肝肾精血相互化生：肝藏血，肾藏精，精与血之间存在着相互资生和转化的关系。血的化生..查看更多
养肝 平衡 404浏览
秋季万物成熟，燥气当令，受气候影响，人体内肝火容易旺盛而心烦气躁。此时我们最好早睡早起，心平气和，收敛神气，多晒太阳，多锻炼，调..查看更多
矿物质 吃蔬菜 糖尿病 天气 维生素 8浏览
进入春天，人体的新陈代谢日益旺盛，正是养护肝脏的大好时期。这个时候调养好肝脏，可以有效预防疾病产生。春季养肝要注意以下几点：少吃酸冷辛腻多喝水..查看更多
皮肤过敏 巧克力 维生素 牙龈出血 胡萝卜 556浏览
夏季阳气最盛，人体因气温的升高新陈代谢旺盛，大量代谢产物需要肝脏来处理，增加肝脏功能的负担和损伤。人体气血运行活跃，体内水分、电解质及维生素等..查看更多
肠胃功能 奶制品 蛋白质 维生素 调理肠胃 512浏览
“女子以肝为先天”，养好肝，就能拥有好气色，好身体。如果说，35岁是女人的一道坎儿，不懂保养的女人衰老得很快。但35又何尝不是男人的一道坎，工作不..查看更多
女人一生 健康 朋友 养肝 老女人 495浏览
人是存在于自然界的生命个体，与自然界息息相关。一年四季的气候变化无时无刻不在影响着人的身体。所以人适应自然，使自己与自然相协调，才是行之有效的养生办..查看更多
气候变化 手脚冰凉 肝功能 抵抗力 自然界 457浏览
夏天更要打好“肝脏保卫战”，那么夏天怎么做才是对肝脏好呢，在饮食、生活起居等方面要注意些什么呢？ 夏季养肝，首要原则是合理膳食。 ..查看更多
养生保健 体育锻炼 控制体重 健康食品 骑自行车 467浏览
一年之中，寒热温凉的气候变化影响着我们身体生理功能的发挥，所以我们应该顺应四时的气候变化来养生。顺应四季调整自己的生活，在不同的..查看更多
养肝 健康 护肝 养生保健 气候变化 470浏览
人到中年最怕肾虚，也许肾虚是对男人尊严的挑衅。因此，人们时时把补肾挂在嘴边，殊不知养肝和补肾同等重要，而且补肾不当反伤肝。其实，..查看更多
肾阴虚 人到中年 高血压 肾阳虚 黄帝内经 500浏览
栗子炖乌鸡，疏肝护肾好心情 板栗配乌鸡，适合于肾虚和脾胃虚弱的人群食用，也是健康人常备的强身健体的美味佳肴。其具体做法是： 准备..查看更多
清水 心情 美味 最好 脾胃虚弱 349浏览
砂仁橘皮粥 生活中，不少人脾气大，容易发怒，中医以为，发火跟肝脏有密切关系，不管是肝气郁结还是肝火上亢，都会损伤肝脏，所以我们要..查看更多
养肝 五行理论 本草纲目 保健 营养价值 421浏览
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