秋季养肝不可不知的法则

　 秋季万物成熟，燥气当令，受气候影响，人体内肝火容易旺盛而心烦气躁。此时我们最好早睡早起，心平气和，收敛神气，多晒太阳，多锻炼，调节饮食，降低秋燥之气对人体的侵害。 秋季养肝要牢记这几点 秋天气候干燥，加速了人体水分的蒸发，身体容易...

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