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　　　　丑时是指凌晨1～3点，这个时候是肝经当令。肝经当令时一定要熟睡，这是因为肝藏血，肝血推陈出新，必须休息，以保障肝脏的正常功能。人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液要代谢，新鲜血液要产生。这种代谢通常在肝经最旺时完成。　　《素问·五脏生成篇》...

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　肝藏血，肝血常补才能常新肝脏是人体的大血库，能储藏血液、调节血量。中医认为“肝藏血”，肝脏藏血充足，人体才能正常活动，如果肝血不足，人就总感觉没有精神，容易疲劳，或者眼睛酸涩，看不清东西甚至视力减退，或者晚上想尽各种办法都睡不...